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YOGA - MEDITATION - "LEICHTE KOST"

10.01. - 13.01.2019

Magst du nach den Feiertagen leicht werden, die Verbindung von Körper und Geist wiederentdecken, deine Perspektiven weiten, eine Vision finden, dich ausrichten auf ein neues Jahr… die Stille am Weissensee, die Kraft der Natur und das wunderschöne Hotel und Spa eignen sich sehr gut dafür.

Neubeginn... mit Leichtigkeit ins neue Jahr mit Dr. Marion Bösch und Renate Painer
GEH- WEGE WEBEN

„WEGE WEBEN…“ ist eine Einladung zu einer Reise zu Dir selbst –

Der Begriff „Wege weben"entstand spontan aus einem Gedanken- und Wortspiel…
BEWEGung umgekehrt gelesen ergibt GEWEBe – beides spielte in meinem Leben immer eine Rolle (s. über mich),weitere Assoziationen sind: LEBENSWEG… LEBENSFADEN weben… WELTENGEWEBE…

Hatha-Yoga entwickelte sich auf der Grundlage des Tantrismus – das Wort „tantra“ bedeutet auch „Gewebe“.

„Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen.“ (Sokrates)

Körper-Bewusst-Sein an besonders schönen Plätzen in der Natur,
in sorgfältig ausgewählten Orten und Häusern,
„weg sein“ vom Alltag –
ganz da-sein für sich selbst… Du-sein…
Zeit haben… Achtsamkeit üben…
neue Räume entdecken – innen und außen…
die heilsame Kraft der Natur auf Körper, Geist und Seele wirken lassen…
davon wusste schon Hildegard von Bingen vor 900 Jahren –
„Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist grün“.

Zum Neubeginn gibt es kalorienreduzierte "optimale Ernährung", d.h. wir essen leicht und basenüberschüssig. Alle Mahlzeiten sind biologisch-vegetarisch. Dazu gibt es umfangreiche Informationen zu Fragen der gesunden Ernährung.

Alle Unterlagen und Rezepte werden den Teilnehmer*innen zur Verfügung gestellt.

Die Körper-Bewusstseins-Übungen entsprechen dem Thema des Seminars und werden an individuelle Bedürfnisse und Befinden angepasst, es sind keine besonderen Erfahrungen oder Voraussetzungen notwendig. Die Teilnahme wird empfohlen, ist aber natürlich freiwillig.

Die Bereitschaft zur vollen Eigenverantwortung ist erforderlich, mit der Anmeldung und Bezahlung des Seminarbeitrags erklären sich die Teilnehmer*innen damit einverstanden.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Elemente des Seminars:

Donnerstag, 10.01.2019:
Anreise bis ca.12 Uhr
13:00: gemeinsames Mittagessen Begrüßung und Einführung
GEHEN / BEWEGUNG in der Natur
YOGA - KLANGENTSPANNUNG
18:00: gemeinsames Abendessen

Freitag - Samstag, 11.-12.01.2019:
genauer Ablauf nach Absprache vor Ort
morgens MEDITATION und YOGA
anschließend Frühstück
Freizeit, z.B. Wellness-Spa am See
12:00: Gespräche zum Thema kalorienreduzierte "optimale Ernährung"
13:00: gemeinsames Mittagessen, danach Freizeit,
nachmittags YOGA und BIOENERGETIK je nach Wetter im Raum oder in der Natur -
GEHMEDITATION
18:00: gemeinsames Abendessen

Sonntag, 13.01.2019:
Morgens MEDITATION und YOGA
anschließend Frühstück
Abschluss Ende ca. 11:30

Kosten:

Online buchbar: 10.01. - 13.01.2019, Preis gilt pro Person im Doppel- sowie Einzelzimmer

3 Übernachtungen
Doppelzimmer€ 309,90

Verlängerungsnächte ab € 118,00 pro Person/ Nacht optional zubuchbar

Erlebnis Weissenseerhof

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